fix: ignore stale registry writer runs

docs/reference/gc.md

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   - 对 YAML 声明的 Registry Deployment 缩容后运行官方 `registry garbage-collect`；
   - PVC 只挂载给 GC Pod，不删除 PVC、PV、blob 目录、containerd 或 k3s storage；
   - 无论成功或失败都恢复原副本数，并复核 Deployment readiness 与 `/v2/` endpoint。
+  - writer idle guard 只阻塞 YAML grace 窗口内的新任务，或仍有 `Pending`/`Running` Pod 的 Tekton run；超过 grace 且没有活动 Pod 的残留 run 只报告为 stale，不得永久阻塞维护。
 - `--include-tool-caches`：本机和远端都必须是显式 opt-in，只清理固定 allowlist 的可重建 npm/npx/Bun 缓存；不得扩大成清理 `~/.npm`、`~/.bun`、`node_modules`、auth/config 或运行面依赖。
 
 所有成功和失败输出都必须是 JSON。`plan` 必须标记 `dryRun=true`、`mutation=false`；`run` 必须要求 `--confirm` 并报告 `diskBefore`、`diskAfter`、`summary`、`results` 和 `protected`。远端 GC 可用 `--target-use-percent N` 显式表达目标根盘水位；`summary.target` 必须给出目标所需释放量、候选估算、预计水位、缺口和 `safeStop` 决策，避免靠人工心算判断是否应该继续扩大清理范围。